Σπανάκι φύλλο κομμένο.
| Ανά 100g | Ανά μερίδα 250g** | %Π.Π.Α* / ΔΤΑ*** | |
| Ενέργεια (kJ) | 138 | 346 | 4 |
| Ενέργεια (Kcal) | 32 | 82 | 4 |
| Λιπαρά (g) | 0,6 | 1,5 | 2 |
| Κορεσμένα (g) | 0,06 | 0,15 | <1 |
| Υδατάνθρακες (g) | 2,37 | 5,93 | 2 |
| Σάκχαρα (g) | 0,7 | 1,75 | 2 |
| Εδώδιμες ίνες (g) | 1,83 | 4,58 | |
| Πρωτεΐνες (g) | 3,6 | 9,0 | 18 |
| Αλάτι (g) | 0,18 | 0,45 | 8 |
| Τεμαχίου | Κιβωτίου | |
|---|---|---|
| 37,8 | 24,2 | |
| 23,3 | 10 | |
| 31,8 | 33 |