100% νιφάδες βρώμης.
| Ανά 100g | Ανά μερίδα 50g** | %Π.Π.Α* ανά μερίδα | |
| Ενέργεια (kJ) | 1580 | 790 | 9 |
| Ενέργεια (Kcal) | 375 | 188 | 9 |
| Λιπαρά (g) | 7,2 | 3,6 | 5 |
| Κορεσμένα (g) | 1,3 | 0,7 | 4 |
| Υδατάνθρακες (g) | 62,0 | 31 | 12 |
| Σάκχαρα (g) | 0,9 | <0,5 | <1 |
| Εδώδιμες ίνες (g) | 6,9 | 3,5 | |
| Πρωτεΐνες (g) | 12 | 6,0 | 12 |
| Αλάτι (g) | <0,01 | <0,01 | <1 |
| Τεμαχίου | Κιβωτίου | |
|---|---|---|
| 40 | 7 | |
| 20 | 9,5 | |
| 17 | 17 |